- אודות
- מועדונים
- תוכניות
- מיוחדים שלנו
- מרכז מידע
- צרו קשר
מועדון אשדוד, הממוקם בקומה התחתונה בקניון סי-מול שבמרכז העיר, מצויד בחדר כושר מאובזר וחדשני, מתחם ספא עם בריכה, אולם סקווש, חדרי סטודיו עם מגוון שיעורים ופעילות מיוחדת לילדים ונוער. המועדון מתאפיין באווירה משפחתית וחמימה.
050-8003344
ודים ורטבדוב:
הדרך המהירה ביותר לעיצוב שרירים ולהורדה במשקל. זהו שיעור עיצוב באמצעות משקולות ונועד לכולם, נשים וגברים הרוצים להשלים את האימונים האירוביים ולהעצים את ההישגים. נקודת התחלה מצוינת לפיתוח כוח שרירי וביטחון עצמי, עם מוסיקה סוחפת וכוריאוגרפיה שמשאירה אותך על הרגליים 45 דק' עד שעה. עם אדרנלין שמתמרץ אותך ומביא אותך לגבהים חדשים, ברוח ובגוף.
לחץ לשאר פעילויות אשדוד
אימון אשר מפתח את עקרונות האימון האישי לכדי אימון קבוצתי. מדובר באימון לקבוצה קטנה (עד ארבעה אנשים), אשר מאפשר למתאמנים ליהנות מחוויית האימון האישי. האימון בקבוצה מדרבן את המתאמנים בשל יצר התחרותיות ומשפר מוטיבציה הן באימון עצמו והן בהגעה אליו - הרי קבעתם עם עוד שלושה חברים, עכשיו תבטלו?
לחץ לשאר פעילויות אשדוד
בית הספר לשחייה הינו אחד המקצועיים בארץ עם מדריכים בעלי ניסיון רב המלמדים בשיטות החדשניות ביותר. במועדונים בריכה חצי אולימפית עם מערכת חימום ייחודית והציוד המתקדם ביותר. בית הספר לשחייה פועל במהלך כל ימות השנה ומפעיל מערכת חוגים שמתאימה לכל הרמות ולכל הגילאים.
אימון של Indoor cycling שבו אתם רוכבים לקצב מוסיקה עוצמתית. התמודדו מול השטח עם מאמן הקבוצה המרשים אשר יוביל את החבורה דרך גבעות, משטחים, פסגות הרים, מבחני זמן ואימון אינטרוולים. גלו את האתלט שבפנים - הזיעו ושרפו בכדי להגיע לשיא האנדורפין שלכם.
לחץ לשאר פעילויות אשדוד
אימון אירובי שבו אתם משתחררים לחלוטין. התכנית האנרגטית למכביר מושפעת מאומנויות לחימה ולוקחת ממגוון רחב של שיטות כמו קראטה, איגרוף, טאיקוואנדו, תאי צ'י ומואי תאי. בעזרת מוסיקה סוחפת ומדריכים עוצמתיים אתם תכו, תבעטו, ותחתכו את דרככם דרך הקלוריות אל כושר אירובי.
לחץ לשאר פעילויות אשדוד