|
ברשת GO active אנו מאמינים בחינוך לפעילות גופנית מגיל צעיר ולכן מפעילים, במועדונים שלנו, פעילויות שונות לילדים ובני נוער. הפעילויות כוללות פעילות על המכשירים האירוביים במועדון, תרגילי כוח, פילאטיס, יוגה ועוד (בהתאם למסלול ולמועדון).
חשוב לזכור כי פעילות גופנית מטיבה לא רק עם הגוף, אלא גם עם הנפש וגורמת לילדים להיות רעננים וחדים יותר במהלך היום. ילד העוסק בספורט ושפעילות גופנית היא חלק משגרת ילדותו ונעוריו יהיה בעל יכולת גופנית טובה יותר בבגרותו ויהיה לו קל יותר במטלות גופניות הדורשות כוח, גמישות, יציבה ומהירות.
מסלול כושר צעיר
חברות במועדון לנערים ונערות מגיל 13-18, הכוללת אימון בחדר הכושר בימים קבועים ובשעות קבועות בליווי מדריך נוער מוסמך. האמונים הכוללים חיזוק שרירים, סבולת לב-ריאה (ובחלק מהמועדונים גם פעילות בבריכה, indoor cycling וקיקבוקסינג)
אימוני ילדים ונוער
מועברים על ידי מדריך ילדים מוסמך, לטיפול בבעיות השמנה, כושר כללי והתפתחות פיזיולוגית. האימונים נערכים בקבוצות פעמיים בשבוע.
פעילות ילדים
פעילות חוגית לילדים בגילאי 6-12, המתקיימת בסטודיו פעמיים בשבוע ושמה דגש על פעילות גופנית מהנה וכיפית הכוללת משחקי תנועה ותרגילי התעמלות שונים ומגוונים בליווי מוזיקה.
משפחה בסגנון בריא
פעילות משותפת לילדים ולהורים במטרה לשנות הרגלי תזונה ופעילות גופנית משפחתיים. הילדים מתאמנים פעמיים בשבוע במסגרת קבוצתית עם מדריך ילדים מוסמך ובמקביל ההורים מגיעים למפגש מנחה עם דיאטנית ועובדת סוציאלית מטעם מכבי.
בשיתוף מכבי שירותי בריאות.
בכל מועדון פועל מסלול ייחודי למועדון ולעיתים יש שוני קל בין הפעילויות במועדונים (גילאים, סוגי פעילות וכו').
|
