|
הפילאטיס מכשירים הוא יותר מהתעמלות, הוא כלי לשיפור איכות החיים. במהותו, הפילאטיס הוא התעמלות שיקומית המבוססת על הפעלה של השרירים העמוקים של הגוף. הדגש בפילאטיס הוא על הפעלה, חיזוק והגמשה של הגוף על ידי פעילות מבוקרת ומאתגרת. שילוב בין עבודת מזרן ואביזרים ובין עבודת מכשירים: קאדילק, רפורמר, וונדה צ'אר, חי ברל. צוות מורים מקצועי, מנוסה ואדיב.
הפילאטיס מכשירים מתאים לכל אחד:
לאנשים הסובלים מפציעות, פריצות דיסק, כאבי גב, כתפיים או צוואר, השיטה מציעה שיקום, הקלה משמעותית בכאב ושיפור משמעותי ביציבה.
לנשים בהריון ולאחר לידה השיטה מומלץ לתרגל פילאטיס כדי למנוע כאבי גב וכדי להחזיר את הגוף לתפקוד לאחר הלידה באופן מבוקר ויעיל.
לאנשים המעוניינים לשפר את מראה גופם על ידי הצרת הקפים, חיטוב הגוף ושיפור יציבה.
לאלה המחפשים אתגר, השיטה מתאימה את רמת הקושי ליכולות המתאמן ומספקת אתגרים גופניים ללא הפסק.
הפילאטיס גם מעודד חיבור בין הגוף לנפש, מלמד נשימה נכונה ומעניק שחרור ממתחים גופניים ונפשיים.
בשימוש במכשירי הפילאטיס מכשירים, כל מתעמל מסוגל מגיע לניצול מקסימלי של יכולותיו באופן בטוח. השימוש במכשירים מאפשר לכל אחד, בכל מצב, להנות מיתרונות השיטה.
אנו ברשת מועדוני הכושר גו אקטיב, מאמינים בכוחו של הפילאטיס מכשירים לשפר את איכות חייו של כל אדם שנכנס אלינו ולכן שיעורי פילאטיס מכשירים אצלנו מבוססים על הדרכה פרטנית והתאמה אישית של השיעור לצרכי הלקוח.
בשיעור פילאטיס מכשירים משתתפים עד שישה אנשים. השיעור מתנהל בסטודיו ייחודי המכיל את כל המכשירים והאבזרים הנדרשים להוראה יעילה של השיטה. השיעורים מנוהלים על ידי מדריכות מנוסות והדגש הוא על התאמתה הפעילות לצרכיו האישיים של כל משתתף.
התמדה בפילאטיס מכשירים מביאה לשיפור ניכר באיכות החיים על ידי חיזוק ושיקום הגוף וחיטובו. אימון פילאטיס הינו אימון אנטנסיבי אך מרגיע בצורה בונה ומאוזנת תוך הקפדה על תנועות מדויקות ונשימה נכונה היוצרות מרכז אנרגתי בגוף. השיטה הפכה לדרך חיים המיועדת לכל אדם, בכל גיל, בכל מצב פיזי אשר מטרתו לשקם ולשפר את איכות חייו.
יתרונות פילאטיס מכשירים
- חיזוק שרירי הליבה של הגוף
- חיזוק הגוף ושיפור היציבה
- חיזוק נשים במהלך היריון ואחרי לידה
- הצרת היקפים
- שיקום ומניעת פציועות
- הקלה של כאבי גב וצוואר
- חיבור בין גוף ונפש
- מודעות גבוהה לנשימה נכומה
- שחרור מתחים
פילאטיס מכשירים בגו אקטיב
פילאטיס תל אביב- ויצמן
מערכת שעות
לתיאום אימון ניסיון 03-6099989
פילאטיס קרית אונו
מערכת שעות
לתיאום אימון ניסיון 03-5358335
פילאטיס יהוד- סביונים
מערכת שעות
לתיאום אימון ניסיון 03-6322211
פילאטיס ראשון לציון
לתיאום אימון ניסיון 03-9414455
|
